🥗 BỮA CƠM HÀNG NGÀY CỦA GIA ĐÌNH BẠN LIỆU CÓ CUNG CẤP ĐỦ CANXI?

🎯 Từ lâu canxi được biết đến là 1 trong 5 nguyên tố vi lượng quan trọng nhất cho cơ thể con người. Carbon, oxy, hydro, nitơ, canxi cùng góp phần cấu tạo và thúc đẩy mọi sự hoạt động trong cơ thể trong đó canxi là nguyên tố vận động nhiều nhất, giữ vai trò truyền dẫn thông tin, tham gia hầu hết các hoạt động của cơ thể và của tế bào.

🎯 Canxi quan trọng như vậy nhưng nhiều người lại đang có những lầm tưởng về việc bổ sung canxi hàng ngày cho cơ thể. Người dùng nghĩ rằng chỉ cần ăn uống đủ chất là đã bổ sung đủ canxi rồi. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng đến từ Nhật Bản cho rằng chỉ cần trông cậy vào nguồn canxi tự nhiên đến từ những bữa ăn là không đủ. Bởi thực tế:

➡️ Bữa ăn hàng ngày chỉ cung cấp từ 20% - 30% nhu cầu canxi cho cơ thể mà thôi.

➡️ Số lượng canxi cung cấp từ bữa ăn đã thấp, tỷ lệ canxi hấp thụ được vào cơ thể lại còn thấp hơn và có xu hướng giảm dần theo độ tuổi. Người 20-30 tuổi, tỷ lệ hấp thụ canxi chiếm 30% lượng canxi từ khẩu phần ăn, ở tuổi 40-50 là 20% và người trên 60 tuổi chỉ hấp thụ được 10%.

➡️ Chính lối ăn uống sai lầm của người Việt khiến lượng canxi hấp thụ đã ít nay còn ít hơn. Lý do bởi vì từ trước đến nay người Việt coi trọng đạm trong bữa ăn hơn là canxi và các chất khác và cũng chưa có kiến thức về bổ sung canxi, hấp thụ canxi,....

❌❌ Vậy nên bạn thấy đấy, bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn KHÔNG cung cấp đủ canxi cần thiết cho cơ thể đâu.
⏩ Mà thay vào đó hãy tìm cách bổ sung canxi cho cơ thể VỪA ĐỦ và ĐÚNG nhất.

💥 Việc bổ sung canxi luôn được các chuyên gia khuyến cáo, là phải được thực hiện thường xuyên với mức độ, liều lượng phù hợp. Đặc biệt là với trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, người cao tuổi…Hãy sử dụng Canxi D3 này để cung cấp canxi đúng và đủ cho cả gia đình bạn nhé!

#thiếu_canxi
#bổ_sung_canxi
#canxi_cho_bà_bầu
#canxi_cho_cơ_thể
#còi_xương_loãng_xương_giòn_xương
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

⚠️⚠️⚠️ DÂN VĂN PHÒNG VÀ NHỮNG NGUY CƠ VỀ XƯƠNG KHỚP

👉 Nhiều người cho rằng công việc văn phòng nhàn hạ, không tốn nhiều công sức. Song thực tế cho thấy, có đến 80% người làm việc văn phòng có khả năng mắc bệnh mà không hề hay biết. Một số căn bệnh như tim mạch, xương khớp, trĩ,.. là những căn bệnh dễ gặp nhất ở dân văn phòng. Trước đây, loại bệnh này thường tập trung ở đối tượng cao tuổi nhưng hiện nay, dân văn phòng lại đang được khuyến cáo là đối tượng có nguy cơ bị các bệnh rất cao.

👉 Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng bệnh về xương khớp của dân văn phòng chủ yếu là do ngồi nhiều ít vận động, làm việc liên tục nhiều giờ trên máy tính. Bên cạnh đó, điều kiện làm việc thường ở trong phòng kín, không tiếp xúc với không khí bên ngoài, chênh lệch nhiệt độ điều hòa trong phòng và ngoài trời, làm việc căng thẳng, cổ liên tục cúi về phía trước, gù lưng,.. đều là những thói quen vô cùng tai hại.

👉 Hơn thế nữa dân văn phòng đa số làm việc ở trong phòng bật điều hòa và khả năng hấp thu ánh năng mặt trời rất ít dẫn đến việc thiếu vitamin D ảnh hướng đến khả năng hoạt động của cơ xương khớp và khả năng hấp thụ canxi cho xương khớp từ thức ăn hàng ngày.

👉 Bệnh lý về xương khớp ở người trẻ thường có những triệu chứng thoáng qua, những cơn đau mỏi ngắn nên mọi người thường có tâm lý bỏ qua vì nghĩ bản thân còn khỏe. Tuy nhiên bệnh xương khớp lại diễn ra âm thầm và đang trẻ hóa. Không ngẫu nhiên mà các bệnh lý về xương khớp vốn dĩ chỉ thường thấy ở người cao tuổi nay lại phổ biến ngày càng nhiều ở dân văn phòng.

👉 Chính thái độ thờ ơ, chủ quan, ngại đi khám định kỳ, ngại bổ dung canxi chính là nguyên nhân khiến dân văn phòng sớm rước “họa” vào thân với những bệnh tim mạch, xương khớp,…

⏩⏩ Dân văn phòng từ bây giờ hãy tạo cho mình một thói quen bổ sung canxi hàng ngày.

⏩⏩ Và hãy lựa chọn Canxi d3 là người bạn đồng hành trên con đường tìm kiếm xương chắc khỏe bạn nhé.

💥 #CanxiD3 Nhập Khẩu Trực tiếp tại Đức được sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu với công nghệ tiên tiến và máy móc hiện đại nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng

💥 Ngoài ra sự kết hợp hoàn hảo giữa bộ đôi #canxi và #vitamin_D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, tăng hiệu quả sử dụng. Nhờ đó mà #Canxi_D3 hấp thu nhanh, an toàn không gây táo bón, sỏi thận,....
#thiếu_canxi
#bổ_sung_canxi
#canxi_cho_bà_bầu
#canxi_cho_cơ_thể
#còi_xương_loãng_xương_giòn_xương
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

👉👉BÍ QUYẾT CHĂM CON CAO KHỎE CỦA MẸ THẤP CÒI

🎯Dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ là 3 yếu tố được các bà mẹ hiện đại ưu tiên hàng đầu khi học cách chăm con của phụ nữ phương Tây.

🍄 Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu, giúp mẹ cải thiện gen di truyền cho bé. Trẻ em phương Tây thường được bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất gồm đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất theo nhu cầu lứa tuổi.

👯‍♀️ Vận động

Nghiên cứu cho thấy, trẻ em hoạt động thể thao sẽ khỏe mạnh trên mọi phương diện, tăng cường miễn dịch và nâng cao sức mạnh cơ bắp. Vận động cũng giúp trẻ rèn luyện trí óc, trau dồi kỹ năng làm việc nhóm và giải quyết vấn đề, tăng sự tự tin và bản tính năng động, giảm áp lực học tập trên trường lớp.

🌙 Giấc ngủ

Theo chuyên gia, hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất từ khoảng 22h đến 24h đêm. Nếu cho bé ngủ muộn hơn, trẻ sẽ chậm phát triển chiều cao. Vì vậy, duy trì thói quen ngủ sớm, đúng giờ đủ giấc là cách tốt nhất giúp trẻ phát triển toàn diện.

Mẹ cũng đừng quên bổ sung CANXI D3 cho bé để bé yêu được bổ sung những khoáng chất thiếu hụt cho bé yêu #phát_triển_chiều_cao, khỏe mạnh mẹ nhé

Canxi D3 nhập khẩu Đức_cùng mẹ phát triển chiều cao cho con
✅ Không hại dạ dày, không nóng, không gây táo bón, không lắng cặn thận
✅ Canxi kết hợp với vitamin d3 bộ đôi hoàn hảo giúp canxi được hấp thu vào cơ thể tốt hơn
✅ An toàn tuyệt đối với bà bầu, trẻ em và người già
Sản phẩm được #nhập_khẩu_chính_hãng_từ_ĐỨC

#thiếu_canxi
#bổ_sung_canxi
#canxi_cho_bà_bầu
#canxi_cho_cơ_thể
#còi_xương_loãng_xương_giòn_xương
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

👼👼CON BỊ THẤP CÒI NẾU MẸ BỔ SUNG THIẾU CANXI TRONG THAI KÌ 👼👼

⚠️ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh 1.000 ngày đầu đời (từ khi trẻ được MANG THAI đến 24 tháng tuổi) là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất. Trẻ có thể tăng 25cm trong năm đầu tiên và 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo, nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ.

⚠️ Đây là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ trong tương lai. Vậy nên ngay từ khi mang thai, mẹ bầu cần chú ý bổ sung đúng và đủ liều lượng CANXI cần thiết cho cơ thể, để mẹ khỏe, thai nhi phát triển ổn định, an toàn. (Nguồn: Suckhoedoisong.vn)

➡️ Thiếu canxi trong thai kỳ khiến trẻ: chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè bẩm sinh, dị dạng xương…

👑👑 MỖI NGÀY BỔ SUNG 1 VIÊN #CANXI_D3 - MẸ KHÔNG CÒN ĐAU NHỨC, CON HẾT NGUY CƠ THẤP CÒI:

✅ Không hại dạ dày, không nóng, không gây táo bón, không lắng cặn thận
✅ Canxi kết hợp với vitamin d3 bộ đôi hoàn hảo giúp canxi được hấp thu vào cơ thể tốt hơn
✅ An toàn tuyệt đối với bà bầu, trẻ em và người già
Sản phẩm được #nhập_khẩu_chính_hãng_từ_ĐỨC

#bổ_sung_canxi
#canxi_cho_bà_bầu
#canxi_cho_cơ_thể
#còi_xương_loãng_xương_giòn_xương
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

👨👨CÁCH BẢO VỆ VÀ DUY TRÌ SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP SAU TUỔI 50

Từ 40 sang 50 cơ thể sẽ chậm hồi phục hơn sau những chấn thương và bệnh tật. Tuổi 50 là độ tuổi bắt đầu có nhiều lão hóa, là độ tuổi cần dành nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe xương khớp. Khi xây dựng chế độ ăn uống cho mình bạn cần lưu ý một số điều sau:

📍 Tăng cường ăn rau củ và trái cây tươi: đây là nguồn cung cấp các loại vitamin nhóm B, C, D, E, beta-caroten, canxi, magie, kali, photpho và các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp.

📍 Không ăn quá nhiều đạm động vật: theo các chuyên gia mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 50g thịt hoặc 50 – 100g cá. Có thể thay thế lượng đạm động vật trên bằng 100g đậu hủ hoặc 30g đậu đỗ. Với trứng thì mỗi tuần không nên ăn quá 4 quả.

📍 Ăn các thức ăn giàu axit béo omega 3: hoạt chất này có nhiều trong cá hồi, cá thu , óc chó , đậu nành, rau màu xanh đậm… Chúng sẽ giúp bạn ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm khớp.

📍 Uống 1-2 ly sữa/ ngày: sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào giúp cho xương chắc khỏe hơn.

📍 Bổ sung thêm canxi cho cơ thể để giúp hỗ trợ chống lại các bệnh loãng xương, giòn xương, giảm đau xương ở những người lớn tuổi.
-------------------------------------------------------------------
#Canxi_D3_Nhập_Khẩu_trực_tiếp_tại_Đức là lựa chọn ưu tiên dành cho bạn

💥#Canxi_D3 còn có #vitamin_D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, tăng hiệu quả sử dụng. Nhờ đó canxi được hấp thu tối đa vào xương nên không bi lắng đọng lại ở thành mạch.
------------------------------------------------
#bổ_sung_canxi_đức
#canxi_cho_cơ_thể
#cung_cấp_canxi
#biểu_hiện_thiếu_canxi
#còi_xương
#loãng_xương
---------------------------------------------------------------------------------

🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

😗😗😗😗TRẺ SẼ KHÔNG THỂ ĐẠT CHIỀU CAO TỐI ĐA NẾU KHÔNG NGỦ ĐỦ GIỜ

Sự phát triển của trẻ nhỏ chủ yếu diễn ra trong lúc ngủ. Vì vậy, nếu trẻ ngủ không đủ sẽ khó có thể đạt chiều cao tối đa trong tương lai.

😱😱😱Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển thể chất và chiều cao của trẻ. Trong khi ngủ – hoóc môn tăng trưởng được tiết ra mạnh mẽ nhất, thời điểm này chính là lúc giúp chiều cao dài ra gấp hai lần khi thức. Vậy để bé đạt được chiều cao tối đa, mỗi ngày bé ngủ bao nhiêu là đủ?

Hãy đối chiếu với bảng sau bạn nhé!

Ngoài ra các mẹ cũng nên chọn bổ sung canxi cho con, Vì thiếu canxi cũng là nguyên nhân dẫn đến việc con chậm phát triển chiều cao

#Canxi_D3_Nhập_Khẩu_trực_tiếp_tại_Đức là lựa chọn ưu tiên dành cho bạn

💥#Canxi_D3 còn có #vitamin_D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, tăng hiệu quả sử dụng. Nhờ đó canxi được hấp thu tối đa vào xương nên không bi lắng đọng lại ở thành mạch.

#bổ_sung_canxi, #phát_triển_chiều_cao, #còi_xương, #loãng_xương
-------------------------------------------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội