👉👉BÍ QUYẾT CHĂM CON CAO KHỎE CỦA MẸ THẤP CÒI

🎯Dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ là 3 yếu tố được các bà mẹ hiện đại ưu tiên hàng đầu khi học cách chăm con của phụ nữ phương Tây.

🍄 Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu, giúp mẹ cải thiện gen di truyền cho bé. Trẻ em phương Tây thường được bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất gồm đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất theo nhu cầu lứa tuổi.

👯‍♀️ Vận động

Nghiên cứu cho thấy, trẻ em hoạt động thể thao sẽ khỏe mạnh trên mọi phương diện, tăng cường miễn dịch và nâng cao sức mạnh cơ bắp. Vận động cũng giúp trẻ rèn luyện trí óc, trau dồi kỹ năng làm việc nhóm và giải quyết vấn đề, tăng sự tự tin và bản tính năng động, giảm áp lực học tập trên trường lớp.

🌙 Giấc ngủ

Theo chuyên gia, hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất từ khoảng 22h đến 24h đêm. Nếu cho bé ngủ muộn hơn, trẻ sẽ chậm phát triển chiều cao. Vì vậy, duy trì thói quen ngủ sớm, đúng giờ đủ giấc là cách tốt nhất giúp trẻ phát triển toàn diện.

Mẹ cũng đừng quên bổ sung CANXI D3 cho bé để bé yêu được bổ sung những khoáng chất thiếu hụt cho bé yêu #phát_triển_chiều_cao, khỏe mạnh mẹ nhé

Canxi D3 nhập khẩu Đức_cùng mẹ phát triển chiều cao cho con
✅ Không hại dạ dày, không nóng, không gây táo bón, không lắng cặn thận
✅ Canxi kết hợp với vitamin d3 bộ đôi hoàn hảo giúp canxi được hấp thu vào cơ thể tốt hơn
✅ An toàn tuyệt đối với bà bầu, trẻ em và người già
Sản phẩm được #nhập_khẩu_chính_hãng_từ_ĐỨC

#thiếu_canxi
#bổ_sung_canxi
#canxi_cho_bà_bầu
#canxi_cho_cơ_thể
#còi_xương_loãng_xương_giòn_xương
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

👼👼CON BỊ THẤP CÒI NẾU MẸ BỔ SUNG THIẾU CANXI TRONG THAI KÌ 👼👼

⚠️ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh 1.000 ngày đầu đời (từ khi trẻ được MANG THAI đến 24 tháng tuổi) là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất. Trẻ có thể tăng 25cm trong năm đầu tiên và 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo, nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ.

⚠️ Đây là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ trong tương lai. Vậy nên ngay từ khi mang thai, mẹ bầu cần chú ý bổ sung đúng và đủ liều lượng CANXI cần thiết cho cơ thể, để mẹ khỏe, thai nhi phát triển ổn định, an toàn. (Nguồn: Suckhoedoisong.vn)

➡️ Thiếu canxi trong thai kỳ khiến trẻ: chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè bẩm sinh, dị dạng xương…

👑👑 MỖI NGÀY BỔ SUNG 1 VIÊN #CANXI_D3 - MẸ KHÔNG CÒN ĐAU NHỨC, CON HẾT NGUY CƠ THẤP CÒI:

✅ Không hại dạ dày, không nóng, không gây táo bón, không lắng cặn thận
✅ Canxi kết hợp với vitamin d3 bộ đôi hoàn hảo giúp canxi được hấp thu vào cơ thể tốt hơn
✅ An toàn tuyệt đối với bà bầu, trẻ em và người già
Sản phẩm được #nhập_khẩu_chính_hãng_từ_ĐỨC

#bổ_sung_canxi
#canxi_cho_bà_bầu
#canxi_cho_cơ_thể
#còi_xương_loãng_xương_giòn_xương
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

👨👨CÁCH BẢO VỆ VÀ DUY TRÌ SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP SAU TUỔI 50

Từ 40 sang 50 cơ thể sẽ chậm hồi phục hơn sau những chấn thương và bệnh tật. Tuổi 50 là độ tuổi bắt đầu có nhiều lão hóa, là độ tuổi cần dành nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe xương khớp. Khi xây dựng chế độ ăn uống cho mình bạn cần lưu ý một số điều sau:

📍 Tăng cường ăn rau củ và trái cây tươi: đây là nguồn cung cấp các loại vitamin nhóm B, C, D, E, beta-caroten, canxi, magie, kali, photpho và các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp.

📍 Không ăn quá nhiều đạm động vật: theo các chuyên gia mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 50g thịt hoặc 50 – 100g cá. Có thể thay thế lượng đạm động vật trên bằng 100g đậu hủ hoặc 30g đậu đỗ. Với trứng thì mỗi tuần không nên ăn quá 4 quả.

📍 Ăn các thức ăn giàu axit béo omega 3: hoạt chất này có nhiều trong cá hồi, cá thu , óc chó , đậu nành, rau màu xanh đậm… Chúng sẽ giúp bạn ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm khớp.

📍 Uống 1-2 ly sữa/ ngày: sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào giúp cho xương chắc khỏe hơn.

📍 Bổ sung thêm canxi cho cơ thể để giúp hỗ trợ chống lại các bệnh loãng xương, giòn xương, giảm đau xương ở những người lớn tuổi.
-------------------------------------------------------------------
#Canxi_D3_Nhập_Khẩu_trực_tiếp_tại_Đức là lựa chọn ưu tiên dành cho bạn

💥#Canxi_D3 còn có #vitamin_D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, tăng hiệu quả sử dụng. Nhờ đó canxi được hấp thu tối đa vào xương nên không bi lắng đọng lại ở thành mạch.
------------------------------------------------
#bổ_sung_canxi_đức
#canxi_cho_cơ_thể
#cung_cấp_canxi
#biểu_hiện_thiếu_canxi
#còi_xương
#loãng_xương
---------------------------------------------------------------------------------

🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

😗😗😗😗TRẺ SẼ KHÔNG THỂ ĐẠT CHIỀU CAO TỐI ĐA NẾU KHÔNG NGỦ ĐỦ GIỜ

Sự phát triển của trẻ nhỏ chủ yếu diễn ra trong lúc ngủ. Vì vậy, nếu trẻ ngủ không đủ sẽ khó có thể đạt chiều cao tối đa trong tương lai.

😱😱😱Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển thể chất và chiều cao của trẻ. Trong khi ngủ – hoóc môn tăng trưởng được tiết ra mạnh mẽ nhất, thời điểm này chính là lúc giúp chiều cao dài ra gấp hai lần khi thức. Vậy để bé đạt được chiều cao tối đa, mỗi ngày bé ngủ bao nhiêu là đủ?

Hãy đối chiếu với bảng sau bạn nhé!

Ngoài ra các mẹ cũng nên chọn bổ sung canxi cho con, Vì thiếu canxi cũng là nguyên nhân dẫn đến việc con chậm phát triển chiều cao

#Canxi_D3_Nhập_Khẩu_trực_tiếp_tại_Đức là lựa chọn ưu tiên dành cho bạn

💥#Canxi_D3 còn có #vitamin_D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, tăng hiệu quả sử dụng. Nhờ đó canxi được hấp thu tối đa vào xương nên không bi lắng đọng lại ở thành mạch.

#bổ_sung_canxi, #phát_triển_chiều_cao, #còi_xương, #loãng_xương
-------------------------------------------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

😘😘😘CHO TRẺ UỐNG CANXI BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?

😜😜😜Thừa hay thiếu canxi đều gây hại cho sức khỏe
Lâu nay, rất nhiều người vẫn lầm tưởng rằng việc bổ sung nhiều canxi và vitamin D là rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ để phát triển chiều cao, phòng ngừa các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng.

Song thừa canxi có thể gây táo bón, ức chế việc hấp thụ các dưỡng chất khác như sắt, kẽm từ đó sẽ làm cho cơ thể có nguy cơ thiếu 2 chất này. Mặt khác, thừa canxi còn gây quá tải cho thận, nếu vẫn tiếp tục bổ sung quá nhu cầu cơ thể trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Nếu dùng canxi liều cao hoặc đi đến những nơi không cần, có thể làm ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong máu gây rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim. Thừa canxi gây ra tình trạng sỏi thận mạn tính, vôi hóa khớp vai, xơ vữa động mạch, canxi hóa mô mềm….

Thiếu canxi sẽ đễn đến các tình trạng trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ chậm mọc răng, tóc, hay quấy khóc và chậm phát triển chiều cao khiến trẻ thấp bé hơn các bạn cùng lứa tuổi.

😝😝😝😝Uống canxi bao nhiêu là đủ?

Lượng canxi cần thiết cho cơ thể (theo tổ chức y tế thế giới WHO)
+ Trẻ em 0-1 tuổi: cần 400mg – 600mg /ngày
+ Trẻ em 1-10 tuổi : cần 800 mg /ngày
+ Người lớn 11- 24 tuổi cần 1200 mg /ngày
+ Người lớn 24 – 50 tuổi cần 800mg – 1000mg /ngày
------------------------------------------------
#bổ_sung_canxi_đức
#canxi_cho_cơ_thể
#cung_cấp_canxi
#biểu_hiện_thiếu_canxi
#còi_xương
#loãng_xương
---------------------------------------------------------------------------------

🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

HƯỚNG DẪN BỔ SUNG CANXI ĐÚNG CÁCH CHO MẸ BẦU

🤰 Có thể khẳng định canxi là yếu tố cần thiết cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ giúp trẻ phát triển toàn diện vừa là yếu tố quyết định đến sự thông minh và chiều cao của thai nhi sau này. Các chuyên gia chỉ rõ đối với phụ nữ mang thai thì canxi chính là yếu tố đảm nhiệm vai trò:

🔹 Nâng cao hệ miễn dịch của mẹ và bé
🔹 Liên quan đến quá trình hình thành xương khớp và các bộ phận khác của bé.
🔹 Hạn chế tối đa các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể của mẹ và bé
🔹 Có thể kích hoạt năng lực di chuyển và năng lực bao vây, tiêu diệt vi khuẩn, độc tố gây bệnh cho trẻ sau này.

🤰 Các mẹ bầu thường sẽ có nhu cầu về canxi cao hơn bình thường khoảng 1.200-1.500mg/ ngày. Canxi từ các nguồn thực phẩm tự nhiên là một lựa chọn tuyệt vời tuy nhiên các bữa ăn thường không cung cấp đủ canxi cho cơ thể mẹ và bé mà hầu như các mẹ đều phải bổ sung lượng canxi từ bên ngoài. Dưới đây #Canxi_D3 sẽ hướng dẫn các mẹ bầu cách #bổ_sung_canxi đúng cách.

⏩ Nếu phải bổ sung một lượng canxi lớn hơn 500mg các mẹ bầu nên chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày.
⏩ Tùy từng thời điểm thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ bầu cũng có sự thay đổi 3 tháng đầu thai kỳ khi thai nhi còn nhỏ, bà bầu chỉ cần bổ sung khoảng 800mg/ngày. Sang 3 tháng giữa, nhu cầu tăng nhẹ, khoảng 1.000mg và 3 tháng cuối là giai đoạn nhu cầu canxi đặc biệt cao, khoảng 1.500mg/ ngày mới đáp ứng đủ.
⏩ Lựa chọn canxi phải đảm bảo uy tín chất lượng có nguồn gốc rõ ràng
⏩ Không được lạm dụng canxi và phải sử dụng có liều lượng. Bởi canxi thừa sẽ làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, khoáng chất khác được cung cấp dẫn đến thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
⏩ Thời gian sử dụng canxi tốt nhất là sau bữa sáng và sau bữa trưa uống trước 14h
⏩ Canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu nên uống 2 loại thuốc này vào những thời điểm khác nhau trong ngày, giữa 2 thời điểm nên cách nhau từ 3-4 tiếng.
⏩ Tăng cường bổ sung vitamin D đúng liều lượng vì vitamin D cực kỳ có lợi cho việc hấp thu canxi. Mẹ bầu cũng đừng quên tắm nắng nhé.
-------------------------------------------------------
Canxi D3 nhập khẩu trực tiếp tại đức có đâỳ đủ yếu tố của một canxi mà bạn cần
Là hàng #Nhập_Khẩu_chính_hãng, nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất theo công nghệ hiện đại và máy móc tiên tiến nên có thể hoàn toàn an tâm về chất lượng sản phẩm
Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của bộ đôi #canxi và #vitamin_D3. Vitamin D3 giúp canxi đi vào xương để cơ thể hấp thu canxi được tốt nhất. Hạn chế tình trạng canxi không được hấp thu hết gây lắng đọng và tạo ra sỏi thận
#bổ_sung_canxi
#bổ_sung_canxi_đức
#canxi_cho_cơ_thể
#cung_cấp_canxi
#biểu_hiện_thiếu_canxi
#còi_xương
#loãng_xương
---------------------------------------------------------------------------------

🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội