✍️✍️LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA VỀ VIỆC BỔ SUNG CANXI.

Những hậu quả không lường của việc bổ sung quá liều canxi.

⏩ Nhu cầu canxi của cơ thể thay đổi theo lứa tuổi và phụ thuộc vào quá trình phát triển xương của mỗi người chính vì thế việc bổ sung canxi là điều rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên cho đến tận bây giờ nhiều người vẫn cho rằng bổ sung canxi nhiều là tốt cho sức khỏe mà chưa biết cách bổ sung canxi đúng, đủ và an toàn.

⏩ Theo các chuyên gia, việc bổ sung thừa canxi sẽ gây ra những quá tải cho thận, trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ sỏi thận, xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm…. Vậy nên chúng ta chỉ cần bổ sung lượng canxi vừa đủ, giúp canxi vào tận xương và ngăn canxi đến những nơi nguy hiểm như ống tiêu hóa, thận, mạch máu và mô mềm, có thể gây hại cho sức khỏe. Để có được hiệu quả tốt nhất của việc hấp thu canxi, bạn nên lựa chọn những loại canxi an toàn, chất lượng và uy tín

⏩ Ngoài việc bổ sung canxi, bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin D3 để việc hấp thụ canxi đạt hiệu quả tốt nhất. Bởi vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi vào xương và hạn chế tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận.

⏩ Cùng với đó các chuyên gia cũng khuyên người sử dụng nên:

✔ Uống canxi vào buổi sáng là tốt nhất
✔ Không ăn quá mặn vì có thể tăng thải canxi qua nước tiểu.
✔ Không uống canxi cùng với sữa và các chế phẩm của sữa.
✔ Không nên uống chung canxi với sắt cũng như một số khoáng chất khác như kẽm, đồng… cùng một lúc mà nên tách ra sáng, chiều, tối…
✔ Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu vì sử dụng hai thứ này cũng khiến cơ thể khó hấp thu canxi.
---------------------------------------------------------------------
#thiếu_canxi.
#bổ_sung_canxi_đức
#canxi_cho_cơ_thể
#bổ_sung_canxi_cho_trẻ_em
#cung_cấp_canxi
#biểu_hiện_thiếu_canxi
#thiếu_canxi
#còi_xương
#loãng_xương
-------------------------------------------------------------

🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội