⛔⛔⛔ THIẾU CANXI -NHỮNG TRIỆU CHỨNG CẦN BIẾT TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN ❌❌❌

💁♀️ một số mẹ than vãn là hay bị #rụng_tóc, #tê_tay, nhức mỏi chân, #mất_ngủ, #đau_lưng... sau khi sinh xong em bé, mà các mẹ không hề biết rằng, đây chính là các dấu hiệu của tình trạng thiếu canxi sau sinh.

Mẹ biết không: Canxi rất quan trọng đối với thai kì - Thai nhi rất cần cung cấp đầy đủ canxi để thúc đẩy tạo xương, phát triển chiều cao, chống và ngăn ngừa còi xương, dị tật hình dạng xương.

#Đặc_biệt, trong thời gian mang bầu nếu mẹ bị thiếu canxi sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sữa mẹ, trẻ sơ sinh hay giật mình, rụng tóc vành khăn, quấy khóc, còi cọc, chậm lớn … Và mẹ sẽ gặp nhiều rắc rối về sức khỏe xương khớp và các dấu hiệu như đau lưng, tê mỏi chân tay sau sinh...

-------------------

Nếu mẹ đang có các triệu chứng như trên hoặc đang chuẩn bị mang bầu thì đừng quên bổ sung #Canxi_D3 - Viên uống bổ sung canxi được nhiều mẹ tin dùng nhé!

💊Đây là sản phẩm cung cấp đủ nhu cầu Vitamin D3 hằng ngày giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi, thúc đẩy tạo xương, phát triển chiều cao trẻ em, chống và ngăn ngừa còi xương, dị tật hình dạng xương cho thai nhi, hỗ trợ trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương.

👉 Hướng dẫn sử dụng:

- Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Uống 1-2 viên mỗi ngày hoặc theo liều lượng của chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho bạn.
- Phụ nữ mang thai: 1 viên/ngày trong 3 tháng giữa và 2 viên/ngày trong 3 tháng cuối.

-------------------------------------------------------------------------

#thiếu_hụt_canxi
#thiếu_canxi
#bổ_sung_canxi_cho_cơ_thể
#bổ_sung_canxi_cho_bà_bầu
#canxi
#còi_xương_loãng_xương_giòn_xương_xốp_xương
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

🌳🌳🌳 BÍ QUYẾT TĂNG CHIỀU CAO SAU TUỔI 18

💠Duy trì bữa sáng lành mạnh: Bỏ qua bữa sáng không phải là lựa chọn lành mạnh cho sự phát triển cơ thể và ảnh hưởng đến sự tăng trưởng chiều cao.

💠Dinh dưỡng hợp lý: Nhiều người không đạt được chiều cao tối đa do không đủ dinh dưỡng.

💠Ngủ nghỉ đầy đủ: Ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển tổng thể và chiều cao, thậm chí kể cả khi bạn có chế độ ăn uống lành mạnh nhưng thiếu ngủ, bạn vẫn sẽ thấp. Thức trắng đêm còn làm nhiễu loạn sự tiết hormone tăng trưởng và phát triển cơ thể.

💠Tập thể dục và yoga: Tập thể dục là một yếu tố quan trọng giúp bạn tăng trưởng chiều cao. Bạn có thể tập luyện những bài tập đơn giản như xà đơn, xà kép, bóng rổ, bóng đá và bơi lội. Ngoài ra, yoga cũng rất hiệu quả để tăng chiều cao, sự dẻo dai.

💠Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng: Béo phì có thể gây ảnh hưởng xấu đến chiều cao và gây ra một số vấn đề về sức khỏe.

💠Tư thế cơ thể hợp lý: Luôn cố gắng giữ cho đầu và cổ thẳng trong một tư thế cơ thể thẳng. Cong người, gù lưng ảnh hưởng đến tủy sống và ngăn chặn phát triển chiều cao bình thường.

💠Uống nhiều nước: Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày theo khuyến cáo để có sức khỏe tốt hơn.

💠Tránh sử dụng các chất ức chế tăng trưởng: Thanh thiếu niên trẻ tuổi thường xuyên dung nạp những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia mà không nhận ra tác hại nguy hiểm của chúng đến sự phát triển cơ thể.

💠Tăng cường các bài tập phát triển chiều cao: Chạy nước rút với tốc độ cao sẽ giúp cơ thể sản xuất một lượng lớn hormone tăng trưởng. Bài tập này còn tác động tới cấu trúc, giúp xương chắc khỏe, phục hồi và tăng trưởng nhanh.

Bổ sung thêm canxi và vitamin D giúp xương phát triển khỏe mạnh và tăng chiều cao tốt đa cho bạn.
----------------------------------------------------------------------
#bổ_sung_canxi_đức
#canxi_cho_cơ_thể
#cung_cấp_canxi
#biểu_hiện_thiếu_canxi
#thiếu_canxi
#còi_xương
#loãng_xương
----------------------------------------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

👨👨CÁCH BẢO VỆ VÀ DUY TRÌ SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP SAU TUỔI 50

Từ 40 sang 50 cơ thể sẽ chậm hồi phục hơn sau những chấn thương và bệnh tật. Tuổi 50 là độ tuổi bắt đầu có nhiều lão hóa, là độ tuổi cần dành nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe xương khớp. Khi xây dựng chế độ ăn uống cho mình bạn cần lưu ý một số điều sau:

📍 Tăng cường ăn rau củ và trái cây tươi: đây là nguồn cung cấp các loại vitamin nhóm B, C, D, E, beta-caroten, canxi, magie, kali, photpho và các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp.

📍 Không ăn quá nhiều đạm động vật: theo các chuyên gia mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 50g thịt hoặc 50 – 100g cá. Có thể thay thế lượng đạm động vật trên bằng 100g đậu hủ hoặc 30g đậu đỗ. Với trứng thì mỗi tuần không nên ăn quá 4 quả.

📍 Ăn các thức ăn giàu axit béo omega 3: hoạt chất này có nhiều trong cá hồi, cá thu , óc chó , đậu nành, rau màu xanh đậm… Chúng sẽ giúp bạn ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm khớp.

📍 Uống 1-2 ly sữa/ ngày: sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào giúp cho xương chắc khỏe hơn.

📍 Bổ sung thêm canxi cho cơ thể để giúp hỗ trợ chống lại các bệnh loãng xương, giòn xương, giảm đau xương ở những người lớn tuổi.
-------------------------------------------------------------------
#Canxi_D3_Nhập_Khẩu_trực_tiếp_tại_Đức là lựa chọn ưu tiên dành cho bạn

💥#Canxi_D3 còn có #vitamin_D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, tăng hiệu quả sử dụng. Nhờ đó canxi được hấp thu tối đa vào xương nên không bi lắng đọng lại ở thành mạch.
------------------------------------------------
#bổ_sung_canxi_đức
#canxi_cho_cơ_thể
#cung_cấp_canxi
#biểu_hiện_thiếu_canxi
#còi_xương
#loãng_xương
---------------------------------------------------------------------------------

🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

😝😲😝SỮA BÒ CÓ THỂ GÂY DẬY THÌ SỚM?

Gần đây, sữa tươi cũng bị nghi ngờ là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em. Thực hư chuyện này thế nào?

Sữa tươi đóng vai trò không thể thiếu trong sự phát triển của trẻ từ bé bởi chứa các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như protein, canxi, các vitamin và khoáng chất…
Sữa tươi cung cấp đủ protein cho trẻ sẽ giúp tăng cường quá trình chuyển hoá chất dinh dưỡng, đủ canxi có tác dụng củng cố hệ xương và răng, giúp trẻ cao lớn hơn cũng như tăng cường khả năng tập trung.

😎😎Tuy nhiên, việc dùng sữa bò có dư chất hormone tăng trưởng cũng là nguy cơ tiềm ẩn có thể dẫn đến dậy thì sớm.

Bởi bò sữa chăn nuôi theo phương pháp công nghiệp thường được nuôi trong chuồng trại và cho ăn thức ăn công nghiệp, trộn thêm các hormone tăng trưởng, thậm chí được tiêm thêm hormone tăng trưởng như bGH, rbGH để lớn nhanh, cho nhiều sữa. Khi đó, sữa cho ra cũng có chứa một dư lượng hormone.

Như vậy, nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng sữa tươi cho trẻ chính là việc lạm dụng các chất hormone tăng trưởng trong các loại thức ăn công nghiệp, nhằm thúc vật nuôi phát triển.

Do đó, khi lựa chọn sữa tươi cho trẻ, phụ huynh cần chú ý đọc kỹ bao bì để nắm rõ nguồn gốc của sữa.
Hãy cho con uống sữa hữu cơ để đảm bảo chất lượng cũng như sức khỏe cho bé

----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
--------------------
🌈🌈 BẠN CẦN TƯ VẤN SỨC KHỎE 👉 HÃY COMMENT, INBOX TẠI ĐÂY HOẶC LIÊN HỆ 0866.448.139 ☎ ĐỂ ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ GIẢI ĐÁP MIỄN PHÍ❗

😍😍😍 HÃY DỪNG NGAY NHỮNG VIỆC NÀY NẾU KHÔNG MUỐN THẤP CÒI

👉Tập gym sai cách

Nhiều bạn thường lầm tưởng rằng, tập gym càng nhiều sẽ khiến chiều cao càng tăng nhanh. Tuy nhiên, việc tập gym sai cách hoặc quá sức chẳng những không đem lại hiệu quả mà thói quen này còn có thể khiến bạn gặp phải tình trạng mất sức và gây hại sức khỏe.


👉Thức khuya

Điều này không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà chúng còn gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Lúc này, thay vì được nghỉ ngơi cơ thể phải tiếp tục làm việc sẽ khiến hoạt động của các cơ quan bị đình trệ.

👉Ăn uống thiếu chất

Trong độ tuổi dậy thì và ngay sau dậy thì, điều quan trọng nhất để tăng chiều cao đó chính là chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Nếu thường xuyên bỏ bữa và ăn uống thiếu chất sẽ khiến cơ thể suy nhược và cản trở việc phát triển chiều cao.

👉Lười vận động

Tuổi dậy thì là thời điểm cơ thể con trai có nhiều biến chuyển, trong đó có sự phát triển về chiều cao. Việc lười vận động và chơi thể thao sẽ khiến chiều cao không được phát triển tối đa.

✅ Để khắc phục tình trạng thấp còi hãy chú ý thay đổi lối sống, thiết lập 1 chế độ ăn uống và luyện tập hợp lí, kết hợp #bổ_sung_canxi cho cơ thể để có thế phát triển chiều cao 1 cách tối đa.

#bổ_sung_canxi_đức
#canxi_cho_cơ_thể
#cung_cấp_canxi
#biểu_hiện_thiếu_canxi
#thiếu_canxi
#còi_xương
#loãng_xương
----------------------------------------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

😝😲😝SỮA BÒ CÓ THỂ GÂY DẬY THÌ SỚM?

Gần đây, sữa tươi cũng bị nghi ngờ là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em. Thực hư chuyện này thế nào?

Sữa tươi đóng vai trò không thể thiếu trong sự phát triển của trẻ từ bé bởi chứa các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như protein, canxi, các vitamin và khoáng chất…
Sữa tươi cung cấp đủ protein cho trẻ sẽ giúp tăng cường quá trình chuyển hoá chất dinh dưỡng, đủ canxi có tác dụng củng cố hệ xương và răng, giúp trẻ cao lớn hơn cũng như tăng cường khả năng tập trung.

😎😎Tuy nhiên, việc dùng sữa bò có dư chất hormone tăng trưởng cũng là nguy cơ tiềm ẩn có thể dẫn đến dậy thì sớm.

Bởi bò sữa chăn nuôi theo phương pháp công nghiệp thường được nuôi trong chuồng trại và cho ăn thức ăn công nghiệp, trộn thêm các hormone tăng trưởng, thậm chí được tiêm thêm hormone tăng trưởng như bGH, rbGH để lớn nhanh, cho nhiều sữa. Khi đó, sữa cho ra cũng có chứa một dư lượng hormone.

Như vậy, nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng sữa tươi cho trẻ chính là việc lạm dụng các chất hormone tăng trưởng trong các loại thức ăn công nghiệp, nhằm thúc vật nuôi phát triển.

Do đó, khi lựa chọn sữa tươi cho trẻ, phụ huynh cần chú ý đọc kỹ bao bì để nắm rõ nguồn gốc của sữa.
Hãy cho con uống sữa hữu cơ để đảm bảo chất lượng cũng như sức khỏe cho bé

----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
--------------------
🌈🌈 BẠN CẦN TƯ VẤN SỨC KHỎE 👉 HÃY COMMENT, INBOX TẠI ĐÂY HOẶC LIÊN HỆ 0866.448.139 ☎ ĐỂ ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ GIẢI ĐÁP MIỄN PHÍ❗

♊ ♊ CÁCH GIẢM ĐAU LƯNG KHI MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU

🍂Đau lưng là dấu hiệu rất thường gặp trong giai đoạn mang thai của các mẹ bầu,. Nó ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt và gây mệt mỏi cho các mẹ bầu.

🍂Để giảm đau lưng và hạn chế những nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé, bà bầu nên thực hiện các biện pháp sau:

👉 Cần có chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng.
Nên chọn quần áo thoáng rộng dễ mặc, giày đế bằng, quai dễ xỏ… Khi mặc quần áo, mang giày… cần ngồi xuống hoặc đứng có chỗ dựa.

👉Luyện tập tư thế đúng: Khi thai nhi dần phát triển, trọng tâm của cơ thể sẽ dồn về phía trước. Lúc này, tư thế thường gặp ở các bà bầu là ưỡn ngực về phía sau để cơ thể không bị chồm về phía trước quá nhiều. Điều này có thể làm phần cơ ở vùng phía dưới lưng bị kéo căng, gây ra các cơn đau lưng. Do vậy, cần chỉnh sửa tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, kéo thẳng hai vai về phía sau và đứng thẳng, vươn người lên cao.

👉Mát-xa: Mát-xa vùng lưng dưới giúp làm dịu các cơ đang bị đau và mỏi

👉Tắm nước ấm, chườm khăn nóng hoặc sử dụng các tia nước ấm của vòi hoa sen xịt vào những vùng bị đau cũng là cách giúp bạn giảm bớt cơn đau.

👉Tư thế ngủ: Cần phải nằm nghiêng, không được nằm ngửa khi ngủ. Có thể đặt thêm gối ở giữa hai đầu gối và vùng xung quanh bụng hoặc sử dụng gối ôm dài. Biện pháp này giúp bạn giảm bớt cơn đau lưng khá hiệu quả.

👉Cẩn thận khi ngồi và đứng: Tư thế ngồi phải thật vững sao cho hai chân có thể nâng lên nhẹ nhàng. Chọn ghế ngồi có phần tựa và đặt thêm chiếc gối nhỏ phía sau lưng. Hãy chú ý thay đổi tư thế, vị trí thường xuyên, tránh đứng quá lâu. Nếu phải đứng, hãy đứng trụ trên một chân để chân còn lại có thể nghỉ ngơi và đổi chân trụ thường xuyên.

👉Tập luyện các bài tập tăng cường sức mạnh và độ bền

👉Triệu chứng đau lưng khi mang thai cũng là dấu hiệu cho thấy mẹ cần bổ sung canxi ngay tức thì bởi khi mang thai nhu cầu canxi cho mẹ bầu là vô cùng lớn. Lúc này, mẹ bầu có thể sử dụng #Canxi_D3 để hấp thu và bổ sung canxi một cách hiệu quả và tốt nhất.

Canxi D3 là sự kết hợp của Canxi và Vitamin d3 bộ đôi hoàn hảo trong việc bổ sung canxi cho cơ thể. Giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ canxi nuôi dưỡng xương khớp. Phòng tránh các bệnh về xương khớp ở người già, phụ nữ có thai, trẻ em chậm phát triển chiều cao...
-------------------------------------------------------------------------
#thiếu_hụt_canxi
#thiếu_canxi
#bổ_sung_canxi_cho_cơ_thể
#bổ_sung_canxi_cho_bà_bầu
#canxi
#còi_xương_loãng_xương_giòn_xương_xốp_xương
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội